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{"id":1456,"date":"2023-08-31T14:49:42","date_gmt":"2023-08-31T14:49:42","guid":{"rendered":"https:\/\/arago12dental.com\/?p=1456"},"modified":"2023-08-31T14:56:52","modified_gmt":"2023-08-31T14:56:52","slug":"cuidados-extraccion-dental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arago12dental.com\/cuidados-extraccion-dental\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 hacer (y qu\u00e9 no) despu\u00e9s de una extracci\u00f3n dental"},"content":{"rendered":"\n
<\/p>\n\n\n\n
Gu\u00eda de cuidados despu\u00e9s de una extracci\u00f3n dental<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Si te han sacado un diente, \u00a1no te preocupes! <\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Aqu\u00ed te vamos a contar c\u00f3mo cuidar tu boca para que todo se cure r\u00e1pido y bien.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Muerde la gasa para evitar hemorragias despu\u00e9s de la extracci\u00f3n dental<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Cuando te extraen un diente tu dentista te har\u00e1 morder una gasa.<\/p>\n\n\n\n
Se debe ejercer presi\u00f3n durante al menos 30 minutos<\/strong> para detener el sangrado y que se forme un co\u00e1gulo de sangre. <\/p>\n\n\n\n
Si despu\u00e9s de este tiempo sigue sangrando<\/strong> con abundancia, se debe volver a poner otra gasa y morder durante otra media hora.<\/p>\n\n\n\n
Si el sangrado no cesa, ll\u00e1manos<\/strong> para acudir de urgencia a nuestra cl\u00ednica dental y darte las indicaciones que hay que seguir.<\/p>\n\n\n\n
Cuando quitamos un diente o una muela la sangre empieza a ocupar el espacio donde se alojaba el diente (alveolo).<\/p>\n\n\n\n
Es importante que esto suceda, ya que las plaquetas de la sangre ayudan a que se forme un tap\u00f3n para detener el sangrado.<\/p>\n\n\n\n
Este co\u00e1gulo favorece el proceso de cicatrizaci\u00f3n y previene la entrada de bacterias.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Las primeras horas son importantes: no puedes escupir ni enjuagarte <\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Durante las primeras 24 horas despu\u00e9s de la extracci\u00f3n dental<\/strong> es muy importante no hacer gestos como escupir, beber con pajita o enjuagarse<\/strong> para limpiarse la herida. <\/p>\n\n\n\n
Es normal sentir m\u00e1s saliva en la boca y quiz\u00e1s te incomode, aunque el cuerpo te pida escupir, esa saliva se debe tragar.<\/p>\n\n\n\n
Como hemos explicado, el tap\u00f3n de sangre que se forma tras sacar un diente o una muela nos protege de sufrir infecciones y ayuda a la cicatrizaci\u00f3n de la herida.<\/p>\n\n\n\n
El riesgo que supone no seguir estas indicaciones<\/strong> podr\u00eda expulsar el tap\u00f3n que se ha formado y provocar\u00eda una nueva hemorragia<\/strong> o otras complicaciones como la alveolitis seca.<\/p>\n\n\n\n
Si d\u00edas despu\u00e9s del procedimiento sientes dolor (a parte de las molestias normales de este tipo de intervenci\u00f3n) debes acudir para descartar otras complicaciones que se pueden dar despu\u00e9s de una extracci\u00f3n dental.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
\u00bfPuedo lavarme los dientes despu\u00e9s de la extracci\u00f3n dental?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Por las mismas razones que ya hemos dado, lavarse los dientes el mismo d\u00eda de la extracci\u00f3n no es recomendable<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n
Es normal sentir un sabor met\u00e1lico en la boca despu\u00e9s de la extracci\u00f3n dental (es el sabor de la sangre), si para ti es muy desagradable puedes beber agua fr\u00eda para quitarte el sabor (sin enjuagarte), adem\u00e1s el fr\u00edo ayuda con la inflamaci\u00f3n de los tejidos y te estar\u00e1s hidratando.<\/p>\n\n\n\n
Cuando hayan pasado 24 horas de la intervenci\u00f3n debes cepillarte con normalidad siendo cuidadoso en la enc\u00eda de la herida.<\/p>\n\n\n\n
Hay que cepillar con suavidad para tener una correcta higiene oral y evitar infecciones.<\/p>\n\n\n\n
Si te han puesto puntos de sutura, ten cuidado porque es m\u00e1s probable que se te acumule placa y restos de comida alrededor del diente que ya no tienes. <\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Alimentos que s\u00ed se pueden comer despu\u00e9s de la extracci\u00f3n dental<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Puede que despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n no te apetezca comer nada, pero si tienes hambre evita comer hasta que pase el efecto del anest\u00e9sico local.<\/p>\n\n\n\n
No es que no se pueda comer por la anestesia local, pero al tener el \u00e1rea dormida podr\u00edas morderte (si la extracci\u00f3n es abajo).<\/p>\n\n\n\n
Lo importante es que el d\u00eda de la extracci\u00f3n dental no se pueden consumir comidas calientes<\/strong>, toda la comida debe estar fr\u00eda o a temperatura ambiente.<\/p>\n\n\n\n
Aplicar fr\u00edo nos ayuda a bajar la inflamaci\u00f3n que se produce y alivia las molestias.<\/p>\n\n\n\n
Lo ideal es comer alimentos suaves y fr\u00edos<\/strong>: como el pur\u00e9, el yogur, la tortilla, el helado y los batidos.<\/p>\n\n\n\n
Evita los alimentos duros o crujientes para no irritar la herida.<\/p>\n\n\n\n
Es importante mantenerse hidratado, te aconsejamos que bebas agua<\/strong> o t\u00e9 fr\u00edo, las bebidas carbonatadas o el alcohol no son recomendables el primer d\u00eda de la extracci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n\n<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
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<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
No hacer ejercicio con esfuerzos f\u00edsicos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Los primeros d\u00edas desde la extracci\u00f3n dental son cruciales para asegurarnos de que el proceso de cicatrizaci\u00f3n es adecuado. <\/p>\n\n\n\n
Los esfuerzos que impliquen impacto, cargar peso o agacharte no son recomendables<\/strong> porque podr\u00edas expulsar el co\u00e1gulo y provocar el sangrado.<\/p>\n\n\n\n
En principio una extracci\u00f3n dental no es motivo para dar una baja laboral, aunque si en tu trabajo realizas este tipo de actividad f\u00edsica lo ideal ser\u00eda no realizarlo las primeras horas y realizar otro tipo de tareas que no conlleven un riesgo para tu salud.<\/p>\n\n\n\n
Si eres una persona activa puedes dar paseos largos y ligeros<\/strong>, pero sin trote.<\/p>\n\n\n\n
Lo ideal es seguir esta pauta los primeros 3 o 4 d\u00edas posteriores del procedimiento hasta que la herida sane. <\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
No se puede fumar ni beber alcohol (no vale el: por uno no pasa nada)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Los componentes que tiene el tabaco y el alcohol retrasan el periodo de cicatrizaci\u00f3n y aumenta el riesgo de infecci\u00f3n en la zona. <\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
\u00bfTirar\u00edas ceniza en una herida abierta? <\/strong><\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
El humo del cigarrillo contiene toxinas<\/strong> que reducen el flujo sangu\u00edneo en el \u00e1rea de extracci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Esto irrita y retrasa la formaci\u00f3n del co\u00e1gulo<\/strong> y aumenta el riesgo de infecci\u00f3n<\/strong> ya que disminuye la capacidad del cuerpo para combatir las bacterias y los g\u00e9rmenes.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, fumar aumenta el dolor y la inflamaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Hay que mantener la zona con una correcta higiene, sin t\u00f3xicos que le perjudiquen para no alterar el co\u00e1gulo.<\/p>\n\n\n\n
Por esta raz\u00f3n es importante no fumar ni beber alcohol durante las primeras 24 horas<\/strong> y evitar posibles complicaciones como el alveolo seco.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 medicaci\u00f3n se puede tomar tras una extracci\u00f3n dental?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Tu dentista te puede recetar medicamentos para aliviar el dolor y reducir la inflamaci\u00f3n<\/strong>, es importante no automedicarse sin consultarlo<\/strong> antes.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Cuando se pase el efecto de la anestesia puedes sentir molestias, toma analg\u00e9sicos (como Paracetamol) o alg\u00fan antiinflamatorio que tu dentista te recomendar\u00e1, aunque si no se tienen molestias no es necesario tomar ning\u00fan tipo de medicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
En principio, no es necesario tomar antibi\u00f3ticos si tu dentista no te lo ha prescrito antes. <\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
El medicamento que NO debes usar para este tipo de intervenci\u00f3n es la aspirina<\/strong>, ya que es un anticoagulante y aumenta el riesgo de sangrado excesivo, si tomas otros medicamentos de forma habitual, consulta con tu dentista.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Dormir con la cabeza elevada te ayuda a controlar las molestias <\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Siempre recomendamos no realizar extracciones a \u00faltima hora del d\u00eda<\/strong>, pero si coincide as\u00ed deber\u00edas intentar acostarte lo m\u00e1s tarde posible.<\/p>\n\n\n\n
Cuando te vayas a dormir lo ideal es que pongas una almohada extra para que cuando te tumbes la cabeza no quede al mismo nivel del resto del cuerpo<\/strong>, esto favorece la cicatrizaci\u00f3n y la sensaci\u00f3n de \u201csentir el pulso\u201d en la zona.<\/p>\n\n\n\n
Si tu cabeza est\u00e1 m\u00e1s elevada se reduce el flujo sangu\u00edneo, te ayuda a desinflamar la zona y disminuye la sensaci\u00f3n de dolor.<\/p>\n\n\n\n
Si te gusta dormir boca abajo, al menos la primera noche tras extraer un diente, es mejor no acostarse en esta postura ya que puede retrasar la curaci\u00f3n y provocar complicaciones.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Cuidados sencillos para evitar complicaciones<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
En general, es importante seguir estas sencillas pautas para que la recuperaci\u00f3n sea r\u00e1pida e indolora, sabemos que no es una experiencia agradable pero esperamos que con estos consejos tengas una pronta recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Si deseas recuperar la pieza despu\u00e9s de que te hayan quitado un diente, siempre puedes buscar alternativas como los implantes dentales (al menos que te hayan quitado las muelas del juicio). No dudes en preguntarnos cu\u00e1les son las opciones m\u00e1s adecuadas para ti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Gu\u00eda de cuidados despu\u00e9s de una extracci\u00f3n dental Si te han sacado un diente, \u00a1no te preocupes! Aqu\u00ed te vamos a contar c\u00f3mo cuidar tu boca para que todo se cure r\u00e1pido y bien. Muerde la gasa para evitar hemorragias despu\u00e9s de la extracci\u00f3n dental Cuando te extraen un diente tu dentista te har\u00e1 morder […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1464,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"\n
<\/p>\n\n\n\n
Gu\u00eda de cuidados despu\u00e9s de una extracci\u00f3n dental<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Si te han sacado un diente, \u00a1no te preocupes!\u00a0<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Aqu\u00ed te vamos a contar c\u00f3mo cuidar tu boca para que todo se cure r\u00e1pido y bien.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Muerde la gasa para evitar hemorragias despu\u00e9s de la extracci\u00f3n dental<\/h2>\n\n\n\n
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Cuando te extraen un diente tu dentista te har\u00e1 morder una gasa.<\/p>\n\n\n\n
Se debe ejercer presi\u00f3n durante al menos 30 minutos<\/strong> para detener el sangrado y que se forme un co\u00e1gulo de sangre. <\/p>\n\n\n\n
Si despu\u00e9s de este tiempo sigue sangrando<\/strong> con abundancia, se debe volver a poner otra gasa y morder durante otra media hora.<\/p>\n\n\n\n
Si el sangrado no cesa, ll\u00e1manos<\/strong> para acudir de urgencia a nuestra cl\u00ednica dental y darte las indicaciones que hay que seguir.<\/p>\n\n\n\n
Cuando quitamos un diente o una muela la sangre empieza a ocupar el espacio donde se alojaba el diente (alveolo).<\/p>\n\n\n\n
Es importante que esto suceda, ya que las plaquetas de la sangre ayudan a que se forme un tap\u00f3n para detener el sangrado.<\/p>\n\n\n\n
Este co\u00e1gulo favorece el proceso de cicatrizaci\u00f3n y previene la entrada de bacterias.<\/p>\n\n\n\n
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Las primeras horas son importantes: no puedes escupir ni enjuagarte\u00a0<\/h2>\n\n\n\n
Durante las primeras 24 horas despu\u00e9s de la extracci\u00f3n dental<\/strong> es muy importante no hacer gestos como escupir, beber con pajita o enjuagarse<\/strong> para limpiarse la herida. <\/p>\n\n\n\n
Es normal sentir m\u00e1s saliva en la boca y quiz\u00e1s te incomode, aunque el cuerpo te pida escupir, esa saliva se debe tragar.<\/p>\n\n\n\n
Como hemos explicado, el tap\u00f3n de sangre que se forma tras sacar un diente o una muela nos protege de sufrir infecciones y ayuda a la cicatrizaci\u00f3n de la herida.<\/p>\n\n\n\n
El riesgo que supone no seguir estas indicaciones<\/strong> podr\u00eda expulsar el tap\u00f3n que se ha formado y provocar\u00eda una nueva hemorragia<\/strong> o otras complicaciones como la alveolitis seca.<\/p>\n\n\n\n
Si d\u00edas despu\u00e9s del procedimiento sientes dolor (a parte de las molestias normales de este tipo de intervenci\u00f3n) debes acudir para descartar otras complicaciones que se pueden dar despu\u00e9s de una extracci\u00f3n dental.<\/p>\n\n\n\n
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\u00bfPuedo lavarme los dientes despu\u00e9s de la extracci\u00f3n dental?<\/h2>\n\n\n\n
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Por las mismas razones que ya hemos dado, lavarse los dientes el mismo d\u00eda de la extracci\u00f3n no es recomendable<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Es normal sentir un sabor met\u00e1lico en la boca despu\u00e9s de la extracci\u00f3n dental (es el sabor de la sangre), si para ti es muy desagradable puedes beber agua fr\u00eda para quitarte el sabor (sin enjuagarte), adem\u00e1s el fr\u00edo ayuda con la inflamaci\u00f3n de los tejidos y te estar\u00e1s hidratando.<\/p>\n\n\n\n
Cuando hayan pasado 24 horas de la intervenci\u00f3n debes cepillarte con normalidad siendo cuidadoso en la enc\u00eda de la herida.<\/p>\n\n\n\n
Hay que cepillar con suavidad para tener una correcta higiene oral y evitar infecciones.<\/p>\n\n\n\n
Si te han puesto puntos de sutura, ten cuidado porque es m\u00e1s probable que se te acumule placa y restos de comida alrededor del diente que ya no tienes.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
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Alimentos que s\u00ed se pueden comer despu\u00e9s de la extracci\u00f3n dental<\/h2>\n\n\n\n
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Puede que despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n no te apetezca comer nada, pero si tienes hambre evita comer hasta que pase el efecto del anest\u00e9sico local.<\/p>\n\n\n\n
No es que no se pueda comer por la anestesia local, pero al tener el \u00e1rea dormida podr\u00edas morderte (si la extracci\u00f3n es abajo).<\/p>\n\n\n\n
Lo importante es que el d\u00eda de la extracci\u00f3n dental no se pueden consumir comidas calientes<\/strong>, toda la comida debe estar fr\u00eda o a temperatura ambiente.<\/p>\n\n\n\n
Aplicar fr\u00edo nos ayuda a bajar la inflamaci\u00f3n que se produce y alivia las molestias.<\/p>\n\n\n\n
Lo ideal es comer alimentos suaves y fr\u00edos<\/strong>: como el pur\u00e9, el yogur, la tortilla, el helado y los batidos.<\/p>\n\n\n\n
Evita los alimentos duros o crujientes para no irritar la herida.<\/p>\n\n\n\n
Es importante mantenerse hidratado, te aconsejamos que bebas agua<\/strong> o t\u00e9 fr\u00edo, las bebidas carbonatadas o el alcohol no son recomendables el primer d\u00eda de la extracci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
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No hacer ejercicio con esfuerzos f\u00edsicos<\/h2>\n\n\n\n
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Los primeros d\u00edas desde la extracci\u00f3n dental son cruciales para asegurarnos de que el proceso de cicatrizaci\u00f3n es adecuado.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Los esfuerzos que impliquen impacto, cargar peso o agacharte no son recomendables<\/strong> porque podr\u00edas expulsar el co\u00e1gulo y provocar el sangrado.<\/p>\n\n\n\n
En principio una extracci\u00f3n dental no es motivo para dar una baja laboral, aunque si en tu trabajo realizas este tipo de actividad f\u00edsica lo ideal ser\u00eda no realizarlo las primeras horas y realizar otro tipo de tareas que no conlleven un riesgo para tu salud.<\/p>\n\n\n\n
Si eres una persona activa puedes dar paseos largos y ligeros<\/strong>, pero sin trote.<\/p>\n\n\n\n
Lo ideal es seguir esta pauta los primeros 3 o 4 d\u00edas posteriores del procedimiento hasta que la herida sane. <\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
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No se puede fumar ni beber alcohol (no vale el: por uno no pasa nada)<\/h2>\n\n\n\n
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Los componentes que tiene el tabaco y el alcohol retrasan el periodo de cicatrizaci\u00f3n y aumenta el riesgo de infecci\u00f3n en la zona.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
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\u00bfTirar\u00edas ceniza en una herida abierta?\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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El humo del cigarrillo contiene toxinas<\/strong> que reducen el flujo sangu\u00edneo en el \u00e1rea de extracci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Esto irrita y retrasa la formaci\u00f3n del co\u00e1gulo<\/strong> y aumenta el riesgo de infecci\u00f3n<\/strong> ya que disminuye la capacidad del cuerpo para combatir las bacterias y los g\u00e9rmenes.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, fumar aumenta el dolor y la inflamaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Hay que mantener la zona con una correcta higiene, sin t\u00f3xicos que le perjudiquen para no alterar el co\u00e1gulo.<\/p>\n\n\n\n
Por esta raz\u00f3n es importante no fumar ni beber alcohol durante las primeras 24 horas<\/strong> y evitar posibles complicaciones como el alveolo seco.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
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\u00bfQu\u00e9 medicaci\u00f3n se puede tomar tras una extracci\u00f3n dental?<\/h2>\n\n\n\n
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Tu dentista te puede recetar medicamentos para aliviar el dolor y reducir la inflamaci\u00f3n<\/strong>, es importante no automedicarse sin consultarlo<\/strong> antes.<\/p>\n\n\n\n
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Cuando se pase el efecto de la anestesia puedes sentir molestias, toma analg\u00e9sicos (como Paracetamol) o alg\u00fan antiinflamatorio que tu dentista te recomendar\u00e1, aunque si no se tienen molestias no es necesario tomar ning\u00fan tipo de medicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
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En principio, no es necesario tomar antibi\u00f3ticos si tu dentista no te lo ha prescrito antes.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
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El medicamento que NO debes usar para este tipo de intervenci\u00f3n es la aspirina<\/strong>, ya que es un anticoagulante y aumenta el riesgo de sangrado excesivo, si tomas otros medicamentos de forma habitual, consulta con tu dentista.<\/p>\n\n\n\n
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Dormir con la cabeza elevada te ayuda a controlar las molestias\u00a0<\/h2>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Siempre recomendamos no realizar extracciones a \u00faltima hora del d\u00eda<\/strong>, pero si coincide as\u00ed deber\u00edas intentar acostarte lo m\u00e1s tarde posible.<\/p>\n\n\n\n
Cuando te vayas a dormir lo ideal es que pongas una almohada extra para que cuando te tumbes la cabeza no quede al mismo nivel del resto del cuerpo<\/strong>, esto favorece la cicatrizaci\u00f3n y la sensaci\u00f3n de \u201csentir el pulso\u201d en la zona.<\/p>\n\n\n\n
Si tu cabeza est\u00e1 m\u00e1s elevada se reduce el flujo sangu\u00edneo, te ayuda a desinflamar la zona y disminuye la sensaci\u00f3n de dolor.<\/p>\n\n\n\n
Si te gusta dormir boca abajo, al menos la primera noche tras extraer un diente, es mejor no acostarse en esta postura ya que puede retrasar la curaci\u00f3n y provocar complicaciones.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Cuidados sencillos para evitar complicaciones<\/h2>\n\n\n\n
En general, es importante seguir estas sencillas pautas para que la recuperaci\u00f3n sea r\u00e1pida e indolora, sabemos que no es una experiencia agradable pero esperamos que con estos consejos tengas una pronta recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Si deseas recuperar la pieza despu\u00e9s de que te hayan quitado un diente, siempre puedes buscar alternativas como los implantes dentales (al menos que te hayan quitado las muelas del juicio). No dudes en preguntarnos cu\u00e1les son las opciones m\u00e1s adecuadas para ti.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1456","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\n
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